Renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire

Des séances de musculation traditionnelles avec poids et haltères idéales pour renforcer certaines parties du corps par exemple la ceinture scapulaire et la ceinture pelvienne, les bras et les jambes, tout en améliorant la posture. Complémentaire à l’électro-stimulation la musculation est un pilier important pour la préparation sportive.

Des séances de travail cardio-vasculaire sur elliptique, vélo et piste à courir permettent d’obtenir une bonne condition physique, de perdre du poids et un bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.